Todos os dias,leio os blogs,olho o meu e saio...Não tenho coragem de escrever nada,mostrar que outra vez fui vencida pelos meus maus hábitos,minha gula,falta de controle...Fico envergonhada...Que fazer???Recomeçar...É o que estou tentando pela milésima vez...
Oi, Mary!!!
ResponderExcluirA primeira e mais importante de todas as escolhas é a tua decisão em mudar.
Pode ser que não seja agora, pode ser que leve 1 mês, 1 ano ou mais... Não importa quanto tempo leve, mas quando acontecer vai ser o real recomeço.
E depois da decisão é necessário a disciplina para seguir em frente. As tentações vem fácil... E uma coisa que tem que ficar clara é que a reeducação alimentar é pra sempre.
Beijos Charmosos :**
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Obrigada amiga,pelo apoio.Grande abraço e uma ótima quarta-feira!
ResponderExcluirAmiga não se intristesa ou se sinta culpada por isso, o seu momento vai chegar, o importante que você tem a consciência que não quer ficar gordinha pra sempre.
ResponderExcluirSugiro pra você o livro Pense magro e o livro Soltando as amarra: emagrecimento e mudança comportamental, você verá e vai entender tudo isso que nós gordinha passamos, como você sabe o emagrecimento esta na cabeça, mesmo quem faz cirurgia tem que mudar a cabeça e se reeducar e quem toma remedios também, então porque não começa direto pela reeducação e você esta trilhando o caminho certo, leia mais sobre o assunto, visites blog, leia livros que um dia seu momento chega, te digo não é fácil se livra de velhos habitos, mas também não pe impossivel, como é tema do blog da Pete: emagrecer é possível, bjs e boa sorte.